テーマ:うつ

六義園にて

くっきりとした青空の朝。 文京区本駒込の名園、六義園にいってきました。 このところ体調不良が続いたので、緑をみて気分をリフレッシュしたいと思ったからです。 六義園は紅葉のときもきれいで、写真をUPしたこともあるんですが、桜やモミジの季節をはずしても、人出も少なく、のんびりと散策できます。 六義園はパンフレ…
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ヨガの利点

わたしは健康維持のために、週に何回か、ヨガをします。 もう7年前からの習慣です。 もともと障害者だったわたしは右足が利きません。 だから無理はできません。 でも、人工のじん体を守る筋肉をつけるためにもいいかも・・と思い、右足は軽いポーズだけでやっていました。 それでも鍛錬とはすばらしいもので・・・。 …
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勇気をだして

心が空っぽになった日は、海をみにいこう。 いろんな人に裏切られ、理不尽、不条理な仕打ちをうけ、みんなから憎しみの的になったとしても、命があるかぎり、道は開ける。 今わたしはどん底にいるけれど、夜が長ければ、どんなに遅くても朝がくる。 今の世の中で絶望している人がんばれ! たとえ、世界中が敵と思えて…
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不遇のときに・・・

最近、あまり自分の環境が不遇だと思うので、いいことを毎日探す、「いいこと日記」をつけている。 いいことが全くない日はtwitterや、読んでいる本からいい言葉を抜きだすようにして日記を書くことにしている。 その中で、感動した言葉。 「苦悩は大きくても小さくても人間の魂に、人間の意識にいきわたる。 人間の苦悩の…
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呼吸って大切だなぁ 「長生きすればいいってもんじゃない」を読んで

このところ、「長生きすればいいってもんじゃない」という、多湖輝と日野原重明の共同著書を読んでいます。 この本は人生を考えさせる名言が満載で、わたしも読んでいてはっと気付かされることが多いです。 さっき読んだところでは、「生きるためには呼吸が大事」という話。 吸うことより、息をはくことに重点を置いて、呼吸をすると、頭に酸…
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はじめまして。

はじめまして。 (*゚▽゚)ノ彩(さい)です。 以前もウェブリブログに書いてましたが、事情があり、全部記事を削除せざるおえなくなりました。 これはそのあとがまのつぶやきのような日記です。 わたしの近況はこうです。 おととし母が肝硬変、認知症になり、父はガンで倒れ、入院しました。 介護のかいなく、母…
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